7 blue Monday tips om de dag door te komen

blue monday tips

Morgen is het de beruchte blauwe maandag, blue Monday. De maandag dat het negen van de tien keer niet mee zit. Alles net iets pittiger is dan normaal en gewoon het even allemaal als blehh voelt. Met deze 7 tips blue monday tips ga jij je redden!

Hoe begin je blue monday?

Begin de dag met een positieve mindset. Prent jezelf in dat het gewoon een maandag is en dat het een leuke dag wordt. Daarmee ben je jezelf en je negativiteit al een stap voor. Zorg dat je de fijnste kleren hebt om aan te doen. Kleren die je power geven of waar je gewoon echt heel lekker in voelt. Niet de badjas, want die heb je waarschijnlijk ook aan als je jezelf dippig voelt. Mocht die badjas jou wel power geven, dan houd ik je niet tegen haha. Zorg voor een ontbijtje waar je energie uit haalt, een waar je vrolijk van wordt en waarvan je denkt “Yes!”. Denk aan lekkere bananenpannenkoekjes, havermout met appel en kaneel of een boterham met je favoriete beleg. Maak het begin van de dag een feestje alsof je jarig bent.

Wanneer je moet werken

blue monday tips

Mocht je moeten werken dan raad ik je aan om ook daar een feestje van te maken. Gun jezelf het lekkere tussendoortje en ben niet te hard voor jezelf. Morgen is weer een nieuwe dag! En dan zal het allemaal wel weer beter gaan. Zorg ook dat je iets hebt om naar uit te kijken. Als je straks thuis bent besteed je je tijd aan het koken van een lekkere maaltijd, ga je creatief bezig zijn, een goed boek lezen, een leuke serie kijken. Of misschien wel een warm bad en een maskertje. Doe waar je vrolijk van word!

En op je vrije dag

En als je vrij hebt (lucky you and me!) dan stel ik voor om jezelf niet teveel moetjes te geven, maar alles te benaderen met een mag. Als je zin hebt om te poetsen mag je dat. Als je zin hebt om iets anders te doen mag dat ook. Ook als je vrij bent hoef je niet zo hard te zijn voor jezelf. Maar ik geef je wel de tip om er even op uit te gaan. Neem jezelf even mee naar buiten om een lekker rondje te wandelen. Rijd, fiets of loop richting de natuur en geniet. Of pak de portemonnee en ga even snuffelen bij een leuke winkel. Maar ook een kop thee drinken bij familie of vrienden is een optie. Doe vooral waar je zin in hebt, want je hebt juist die mogelijkheid daar toe op je vrije dag! Kijk die Netflix serie, luister je favoriete feel good muziek, ga aan de slag met een baksel en amuseer je vooral. Daar zijn vrije dagen voor, ook als je even niet zo goed in je vel zit.

We hebben allemaal wel eens zo’n dag dat je niet lekker in je vel zit en op blue Monday ben je zeker niet alleen. Net als op alle andere maandagen en dagen van het jaar. Maak zelf de lichtpuntjes en onthoud dat er morgen weer een nieuwe dag is.

De blue Monday tips op een rij

  1. Neem een positieve mindset aan
  2. Ga niet in je badjas lopen kniezen, maar trek je favoriete outfit aan
  3. Maak jezelf een feestelijk ontbijtje
  4. Zorg dat je iets hebt om naar uit te kijken van iets simpels als een fijn warm bad tot je favoriete activiteit uitvoeren
  5. Ga doen wat je leuk vind/ zoek afleiding
  6. Wees niet te hard voor jezelf
  7. Denk eraan.. Je bent niet alleen!
  8. Bonustip: chocolade lost heel veel op! Een blokje of een reep, dat maakt niet uit. Chocolade is key!
schrijven

Zo en met deze tips hoop ik dat je blue monday goed door gaat komen. En natuurlijke iedere andere baaldag die je kan hebben. Morgen is er weer een nieuwe dag, dus maak je niet druk als er eens eentje iets minder is. Dikke knuffel voor jou!

Volg Bij Zus op FacebookInstagram en/of Pinterest voor meer updates en kijkjes achter de schermen!

2 Reacties

  1. Dorothé
    januari 20, 2020 / 6:34 am

    Knuffel terug meis xxxx ❤
    Goeie tips

  2. oma
    januari 20, 2020 / 7:43 am

    mooi beschreven, Kelly. En voor elk wat wils. Ook een heel fijne dag, dat zal lukken. Groetjes oma xxx

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Close Me
Looking for Something?
Search:
Post Categories: