Adem in, adem uit, oh nee, nu even niet!

Adem in, adem uit, oh nee, nu even niet!

Ken je dat, die mindful filmpjes over een monkey mind waarbij ze zeggen adem in door de neus en uit door de mond? Ja, daar wil ik nu even niet aan denken. Maar hoe verleg je dan je gedachtes?

Bekijk bericht

“Om-denken” bij een paniekaanval

“Om-denken” bij een paniekaanval

Hi ! Paniekaanvallen hebben we allemaal wel eens. De een heeft ze regelmatig, de ander zo nu en dan. Ik heb er wel vaker last van. Niet met regelmaat gelukkig, maar zo nu en dan, steekt het nog wel eens de kop op. Maar hoe ga je nu eigenlijk met…

Bekijk bericht
Close Me
Looking for Something?
Search:
Post Categories: